Abstrak:
Latar Belakang : Nyeri punggung merupakan ketidaknyamanan yang sering dialami pada ibu hamil trimester III (60-80%) dan berisiko menimbulkan komplikasi seperti partus lama. Senam hamil merupakan terapi latihan fisik yang dapat mengatasi nyeri punggung selama hamil. Hasil studi pendahuluan di Posyandu Lestari dan Muara Hati Merpati ditemukan sebanyak 24 orang mengalami nyeri punggung dan belum pernah melakukan senam hamil. Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Efektivitas Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester 3 di Wilayah Kerja Sungai Kakap tahun 2025. Metode : Desain penelitian yang digunakan quasi-ekspremen pre-post test two-group. Populasi sebanyak 24 ibu hamil dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok intervensi 12 ibu hamil yang diberi perlakuan senam hamil dan kelompok kontrol 12 ibu hamil, tidak diberi perlakuan. Hasil : Skala nyeri sebelum diberikan perlakuan (senam hamil) pada kelompok eksperimen yaitu sebagian dari responden 5 orang (41,7%) mengalami nyeri sedang dan 5 orang (41,7%) mengalami ringan. Pada kelompok Kontrol sebagian dari responden 7 orang (58,3 %) mengalami nyeri ringan. Yaitu skala nyeri ibu hamil pada kelompok eksperimen sesudah melakukan senam hamil seluruh responden 12 orang (100%) mengalami nyeri ringan. Pada kelompok Kontrol setelah melakukan perlakuan kecil seperti pijat dan kompres hangat didapatkan sebagian besar dari responden 8 orang (66,7%), mengalami nyeri ringan. Hasil Uji Wilcoxon didapatkan p-value 0,003 (p<0,05) menunjukkan bahwa senam hamil efektif dalam menurunkan nyeri punggung. Kesimpulan : Perlakuan senam hamil efektif menurunkan intensitas atau skala nyeri pada ibu hamil dengan nyeri punggung dengan P value 0,003. Saran : Disarankan agar tenaga kesehatan memberikan edukasi tentang manfaat latihan kehamilan dan memfasilitasi pelaksanaannya secara rutin untuk ibu hamil pada trimester ke-3, sehingga dapat menjadi alternatif non-farmakologis dalam mengurangi nyeri punggung. Kata kunci : Ibu hamil, Senam hamil, nyeri punggung

URL:
Lihat

Angkatan:
XIX

Prodi:
D3 Kebidanan

Tanggal:
03-10-2025

Penulis:
CAROLIN NADA AGUSTIN